Be Grateful!

Hidup memang nggak akan pernah sesempurna seperti yg kita mau. Selalu ada sesuatu yang bikin kita kecewa, sedih ataupun yang lainya.. Tapi sebnernya ga seburuk itu loh, coba deh baca teks d bawah.. Semoga bermanfaat... :))

• Get Hapier

Michael E. McCullough, dosen psikologi di Universitas Miami, mengatakan orang yang bersyukur cnderung nggak gampak terkena stres atau depresi. Dengan bersyukur, berarti kita mengenyahkan semua perasaan negatif dari diri kita. Alhasil, kita jadi lebih bahagia, optimis dan lebih gampang tersenyum.

• Get Luckier

Bersyukur memungkinkan kita lebih menyadari dan menghargai apa yang kita punya. Dengan begitu, kita juga jadi merasa lebih beruntungndari orang lain, hanya saja selama ini kita nggak menyadari keberuntungan itu.


LANGKAH - LANGKAH KECIL
Walaupun terlihat sepele banget, ternyata bersyukur nggak segitu gampangnya dilakukan. Soalnya, menurut Sonja Lyubomirsky, penulis buku The How to Happines, kejadian yang menyenangkan bisa menciptakan rasa syukur yang sementara aja. Sementara untuk selalu menjadi orang bersyukur, kita butuh mengambil beberapa langkah kecil dulu.

• Berkaca & Menerima
  

Nggak ada yg salah saat kita merasa kecewa, kesal, sedih, atau marah dengan keadaan kita. Karena inilah langkah awal kita menerima "kekalahan" dan menyadari bahwa masih banyak orang yang lebih baik dari kita. Hanya saja yang penting juga untuk dilakukan adalah saat menerima kekalahan ini, kita juga diingatkan lagi untuk berkaca sama diri sendiri dan mencari celah yang bisa kita perbaiki.

• Ambil Positifnya & Bersyukur

Menurut Sonja , kita ga perlu jadi orang sukses, kaya dan terkenal untuk bisa bersyukur. Cukup mengambil sisi positif dari sebuah kejadian atau dari apa yang kita punya. Mulailah bersyukur dari hal hal kecil dalam hidup, kalau kita lihat semuanya dari kacamata positif, hidup ini indah ko !!